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LIVRE CD Se (re)connecter à son corps et son esprit

Date de sortie :

Décembre 2022

L’objectif de ce livre CD est d’être un manuel, un guide pratique pour vous accompagner au quotidien dans votre bien-être.

J’ai choisi un format A5 (Largeur : 14,8cm; Longueur : 21cm) car c’est un format facile et pratique à utiliser que l’on peut amener partout dans son sac. Il contiendra entre 100 à 120 pages avec une couverture rigide et comme finition un dos carré collé personnalisé.

Le livre CD sera composé de 8 chapitres thématiques développés en naturopathie afin que vous puissiez les appliquer grâce à des conseils pratiques et faciles à mettre en place. Bien qu’ils ne remplacent pas une consultation individuelle chez un naturopathe, vous pourrez trouver des conseils autour de l’alimentation et des supers aliments, des points d’auto-massages, des conseils en phytologie, aromatologie…

Les thèmes développés seront : la gestion du stress, le lâcher prise, le système immunitaire, le sommeil, les peurs, les chakras, la grossesse, la gestion émotionnelle pour les enfants.

8 illustrations crées par une artiste peintre annonceront les chapitres et sublimer le texte dontcelle pour le système immunitaire et le sommeil ci-dessous.

Sandrine Stoltz, illustration pour le système immunitaire dans le cadre du Livre Audio se (re)connecter à son corps et son esprit, Naturopathie et Méditations

Illustration pour le Système Immunitaire

Sandrine Stoltz, illustration pour le sommeil dans le cadre du Livre Audio se (re)connecter à son corps et son esprit, Naturopathie et Méditations

Illustration pour le sommeil

Les 8 méditations seront proposées sur 2 CD, d’une durée variable vous permettant de les écouter à différents moments de votre journée. J’ai écrit chaque méditation pour répondre aux thèmes développés dans le livre, elles sont accompagnées de musiques originales toutes composées par une musicothérapeute.

  • Méditation Lâcher Prise, durée d’environ 23mn
  • Méditation Renforcer son système immunitaire, durée d’environ 16mn
  • Méditation Sommeil, durée d’environ 22mn
  • Méditation Créer sa bulle de bien-être, durée d’environ 13mn
  • Méditation Harmonisation des Chakras, durée d’environ 25mn
  • Méditation Se libérer de ses peurs, durée d’environ 20mn
  • Méditation pour la Grossesse, durée d’environ 16mn
  • Méditation pour les enfants, durée d’environ 8mn

Extrait Méditation Créer sa bulle de bien-être

UNE COLLABORATION D’ARTISTES ET D’ARTISANS LOCAUX

Avec ce projet de livre CD, ma volonté est de m’entourer d’artistes et d’artisans locaux de ma très belle région la Bourgogne Franche Comté.

  • Une musicothérapeuthe, Malika Marchand qui a composé les musiques des 8 méditations,
  • Une artiste peintre Lisa-Marie qui a crée les 8 illustrations dans le livre,
  • Un Studio d’enregistrement dijonnais, le Studio Triphon qui a réalisé en avril et en mai les enregistrements des méditations et des musiques
  • L’impression des CD sera réalisée par une entreprise de Bourgogne Franche Comté située sur Langres.
  • Enfin pour la dernière ligne droite, je suis en train de propecter pour que le livre soit imprimé le plus localement possible.

CHOIX DE L’AUTO-EDITION

Vous l’aurez compris c’est une première pour moi ce livre CD. J’espère qu’il vous plaira autant que j’ai eu plaisir à réaliser. Je fais le choix de l’auto-édition qui demande beaucoup de temps et d’énergie dans mon quotidien quand à sa création et future promotion mais cela me permet d’avoir une totale liberté quand au contenu, aux personnes avec lesquelles je souhaite m’entourer et au prix de ventre de l’ouvrage.

EN COURS

La collecte sur kisskissbankbank servira tout d’abord à me donner une idée du nombre de livres à éditer. De plus, je souhaite que cet ouvrage soit un bel objet, un beau livre : lors de l’impression on choisit la qualité du papier, de la couverture, le style d’écriture, la couleur ou le noir et blanc….En fonction des montants des contributions récoltées, cela me permettra de vous proposer un livre de plus haute qualité.

Dans tous les cas, un énorme merci à vous de soutenir ce projet d’une manière ou d’une autre.

Si vous souhaitez participer, n’hésitez pas,

https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/livre-cd-se-re-connecter-a-son-corps-et-son-esprit-naturopathie-meditations/preview