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Les sophro’ateliers

Pause Bien-Être à Marrakech

Retrouvez toutes les informations sur la page dédiée à cet événement : https://naturopathedijon.com/pause-bien-etre-a-marrakech/

Livre Se (re)connecter à son corps et son esprit -Naturopathie et Méditations

Changement de plateforme de prise en ligne

CHANGEMENT DE PLATEFORME DE PRISE DE RDV EN LIGNE

Suite à la décision de Doctolib d’exclure les naturopathes de leur plateforme, je vous donne désormais rendez-vous sur RESALIB. Le principe reste le même, vous choisissez la prestation que vous souhaitez en fonction des disponibilités et de votre agenda. Je fais en sorte que d’ici 48h, tous vos RDV puissent être pris via un onglet sur mon site internet. En attendant, je reste joignable et disponible au 06 62 55 36 31. En vous remerciant de votre compréhension. Belle soirée à tous!

Atelier Nutrition et Relaxation pour les personnes Réfugiées de La CROIX ROUGE

Connaître les aliments indispensables : aliments dits de « construction », aliments dits de « protection » et aliments dits d’ « énergie », aborder l’équilibre alimentaire, augmenter l’apport en fibres, réduire les quantités de sel, de sucres, de gras dans les aliments de consommation courant, proposer des exemples de menus équilibrés

Accompagner ces femmes et les hommes dans leurs parcours souvent mêlées d’angoisses et de stress, leur permettre d’apprendre à faire circuler l’énergie et se détendre par des techniques simples d’auto-massages et de relaxation, et avoir un moment rien qu’à eux.

MÉDITATION CRÉER SA BULLE DE BIEN ÊTRE

EN VISIO pour les salariés de la Mutuelle Familiale

L’homme est un être social qui a besoin d’interactions avec ses semblables pour se sentir bien. Mais à l’heure où nous sommes de plus en plus sollicités, où nous évoluons dans des open space, où nous regardons nos téléphones en moyenne 150 fois par jour, la capacité de se soustraire un temps à notre environnement pour prendre de la distance est essentielle. Prendre alors conscience de son corps, prendre conscience de ses sensations, poser des mots sur ce qu’est le bien être pour soi, comment le vit-on ? Cette méditation est une invitation à un voyage pour se créer s’offrir une bulle de protection qui permet de s’isoler mentalement des stimuli extérieurs et retrouver son calme. Cette bulle de bien être est une sorte de cocon dans lequel on passe un moment de bonheur, où le corps tout entier se
régénère tant au niveau physique que mental ou émotionnel.

 

 

 

Quels sont les aliments à proscrire pendant la grossesse ? A l’inverse quels aliments à favoriser ? Comment éviter les carences ?
Vous vous pouvez des questions sur votre alimentation et les maux de la grossesse ? En collaboration avec @BébéSoon, j’animerai cet atelier EN VISIO et je vous proposerai de faire que la grossesse soit un moment pour la femme et également pour le couple. Ainsi, j’ aborderai avec vous la mise en place d’une alimentation saine et vivante pour couvrir d’une part, les besoins nutritionnels de la maman et du futur bébé, et d’autre part pour mieux gérer la gestion du poids.
Je vous présenterai ensuite une série de conseils pour prévenir et mieux supporter les petits maux du quotidien accompagnant cette période.
Tarif : 35€ pour une personne/couple en visioconférence
L’inscription est obligatoire en amont sur le site de BébéSoon

CONFÉRENCE PERINATALITE, ALIMENTATION ET NATUROPATHIE AU VERTIGO HÔTEL

Dans le cadre du premier weedend organisé par Bébésoon au Vertigo Hôtel à Dijon du 6 au 8 mars 2020, conférence autour de la grossesse et de la naturopathie auprès des couples présents pour événement.

RDV NATURO MALADIES DE CIVILISATION

Rdv le mercredi 19 février au Centre Social La Passerelle pour échanger sur les maladies de civilisation : on parlera des maladies cardio-vasculaires (hypertension, artériosclérose, etc.), des maladies du métabolisme (diabète, obésité…), des maladies auto-immunes et de I’immunité (hépatites chroniques, rhumatismes inflammatoires, allergies de toutes sortes, etc.), des maladies dégénératives (rhumatismes, affections neurologiques et sensorielles et cancers, etc.)…et bien évidemment on fera le lien avec la naturopathie et comment elle peut vous accompagner.

Réservations auprès du Centre Social La Passerelle 03.80.71.91.14

ATELIER PARENTS/ENFANTS LES FAMILIADES

« VOYAGE AU PAYS DES EMOTIONS »

Samedi 25 janvier à partir de 10h30. C’est avant tout un moment convivial. Chaque atelier est une occasion de se découvrir, d’oser, de prendre conscience de son corps, de développer l’estime de soi, de s’exprimer, de respirer et de partager. Chaque atelier est une occasion d’apprivoiser les émotions via l’ensemble de nos sens au travers d’histoires, de jeux, de créativité, de massages, de musique…. Réservations et informations au Centre Social La Passerelle à Quetigny – 0380719114.

CONFERENCE « LA NATUROPATHIE HOLISTIQUE »

Dimanche 19 janvier 2020 de 14h à 16h – Conférence organisée par l’Association Harmonie à Chalon sur Saône – Réservations et inscriptions 0698394327

RDV NATURO « BOOSTER SON IMMUNITÉ POUR L’HIVER »

Mercredi 15 janvier 2020, de 18h30 à 20h30 au Centre social La Passerelle à Quetigny – Réservations et inscriptions auprès du Centre Social La Passerelle 03.80.71.91.14.

RDV Naturo « Spécial fêtes de fin d’année »

Mercredi 18 décembre 2019, de 18h30 à 20h au centre social La Passerelle à Quetigny pour un nouveau RDV NATURO « Spécial fêtes de fin d’année ». L’objectif ici sera d’être en pleine forme pour les fêtes de fin d’année tout en conjuguant plaisir, convivialité, et vitalité sans culpabiliser. Inscriptions auprès du Centre Social La Passerelle 03.80.71.91.14.

WEEKEND BEBESOON « La grossesse et le couple : 9 mois pour se redécouvrir et partager »

Le 19 et 20 octobre prochain, venez vous faire chouchouter avec BébéSoon. BébéSoon c’est un concept créé pour vous, futurs mamans et futurs parents. Offrez-vous une parenthèse avec des moments conviviaux, des temps d’échanges et l’intervention de professionnels le samedi toute la journée. Au programme :

• Devenir père, devenir mère, trouver sa « juste » place avec Aude Morlot accompagnante à la naissance et à la parentalité
• Périnatalité, alimentation et naturopathie avec Sandrine Stoltz, Naturopathe Holistique, praticienne en luxopuncture®, Access Bars® et Reiki
• Apprendre à masser la future maman avec Delphine Billet, esthéticienne, créatrice de sérénité et révélatrice de votre beauté

Pour plus d’informations, retrouvez le programme complet sur www.bebesoon.fr. Attention, les réservations sont ouvertes mais le nombre de places est limité à 5 couples

Je vous laisse découvrir l’interview ci-dessous. Belle journée

https://www.facebook.com/notes/b%C3%A9b%C3%A9soon/avez-vous-pens%C3%A9-%C3%A0-la-naturopathie-pendant-la-grossesse-/883737178663367